家人在监狱服刑，夏天到了，里面没有空调会不会很热？怎么防暑降温？

我是阿锋，一名在高墙内待了15年的悔罪人，懂服刑人员，懂看守所，监狱，各种罪名，更懂在外煎熬的家属，您的问题我来为您解答：

说实话，监狱里的夏天确实不好过。大部分监狱没有空调，十几个人挤在一间监室里，7-8月份室外35度以上，室内能到32-34度。

但监狱也不是完全不管，每年高温季节会采取一些防暑降温措施：

• 绿豆汤 — 每天供应，免费喝
• 凉白开 — 保证充足饮用水
• 电风扇 — 监室有吊扇或壁扇，24小时开
• 洗澡 — 夏天基本每天都能冲凉
• 调整劳动 — 最热的时段减少户外劳动
• 防暑药品 — 发藿香正气水、风油精等

这是夏天最大的问题。应对方法有：

• 把凉席铺在床板上，能凉快一点
• 用湿毛巾擦身体降温
• 电风扇对着吹（但不能直吹头部，容易头疼）
• 穿最薄的衣服，有些监室允许只穿背心
• 实在热得受不了，可以去洗手间用凉水冲冲

在里面夏天最奢侈的事，就是吹到一阵穿堂风。

• 寄一些速干的薄内衣（不能有金属配件）
• 写信鼓励他撑过夏天
• 汇点钱让他多买冷饮和冰棍（如果超市有的话）
• 不要在信里说'家里开了空调很凉快'这种话（真的会很难受）

在里面过夏天，靠的是忍耐力和想象力。想象自己在海边吹风，虽然身体在监室里出汗，但心里可以凉快一点。

夏天的汗会流，但总会流完。熬过最热的两个月，秋天就来了，离回家又近了一步。